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Beneficios potenciales del ejercicio físico regular en pacientes diabéticos

Realizar actividad física puede ser una gran solución porque además de hacernos sentir bien y en forma, ayuda a prevenir ciertas enfermedades.Para los que padecen diabetes, está comprobado que el ejercicio físico puede:
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Reducir el desarrollo de diabetes tipo II (adiposidad y sensibilidad a la insulina periférica y hepática).Controlar la glucemia ( glucemia durante y después del ejercicio físico, sensibilidad a la insulina, mejora el control glucémico en la diabetes tipo 2).

Prevenir problemas cardiovasculares (Incidencia de la cardiopatía isquémica (35-55%), factores de riesgo cardiovascular como adiposidad, TA (5-10 mm Hg), dislipemia: HDL-colesterol, colesterol total y triglicéridos).

Prevenir la obesidad ( contribuye a la reducción / mantenimiento del peso, grasa corporal, manteniendo la masa muscular).

Ayudar a evitar trastornos psicológicos ( procesos antidepresivos y ansiolíticos en procesos leves, sensación de bienestar y aumento de la autoestima, mejora el estado físico y la fuerza muscular).

Sin embargo, para obtener los máximos beneficios y minimizar los riesgos derivados de la práctica de Ejercicio Físico, la prescripción debe realizarse conjuntamente entre paciente y el equipo sanitario.

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